首のシワとリンパ
ほとんどの人は見た目を気にしてマッサージや美容液で何とかしようと考えますが、中にはそれが、免疫力の低下をあらわしていることもあるそうです。
首 しわ マッサージで免疫力を高めアンチエイジングしましょう。 いつの間にかシワが・・・単なる老化ではなく免疫力が落ちているのかも知れません。
首には、リンパ腺があり、このリンパ腺はリンパ液が流れていて体の外から進入してきた細菌やウイルスを退治してくれているほか、老廃物をこしとるフィルターの役目もしていて老化防止にも一役かっていいるのです。
首 しわ リンパマッサージの関係
リンパ腺は血管と同じように全身に通い、老廃物の除去や細菌などの排除をしてくれるのですが、血液が心臓と言うポンプで流れるのに対し、リンパ腺は周りの筋肉や血管の動きだけで、其の流れを支えています。
ですから、元々が流れにくい上にストレスや寒さでリンパ管が縮んだり運動をしないと益々リンパに流れが悪くなり、免疫力の低下と共に、老廃物の停滞により、毒素が体内たまり、肌荒れやムクミ、疲労などが起こってくるので、しわなどが目立ってくると言うわけです。
リンパマッサージの効果
このようにリンパ液の停滞によりできるわけですから、このたまったリンパ液をリンパマッサージでスムーズに流してやればよいのです。
むくみも取れてデトックス効果も期待できます。
特に、首のリンパ腺は口や鼻など細菌などの異物が進入しやすい所に一番近いので、ココの流れをスムーズにする事で、アンチエイジング、免疫力のアップに効果的なのです。
首 しわ マッサージ
血行もよくなり、ムクミにも効果的なやり方です。
マッサージクリームをたっぷりと取り、両耳の下をそれぞれの中指で押します。 指先全体で耳の下からたまった老廃物を押し出す感じで鎖骨に向かってマッサージします。
鎖骨下のくぼみに指4本をあて体の中から外へ、肩に向かって老廃物を押し出すようにします。 鎖骨からわきの下にあるリンパ節へ老廃物を押し出します。
首 しわ マッサージのポイント
ポイントとしてははじめに必ず、マッサージクリームをたっぷりとつけて行いましょう。 リンパの流れをよくして中からのしわ伸ばしの他に、クリームにより予防する効果もあります。
方向は必ず一方向にします。往復すると老廃物を戻してしまい逆効果になってしまいます。 また、骨格のゆがみが関係している事もあると言います。
骨格が歪んでいるとリンパ腺が圧迫され流れが悪くなり、老化が進んでしわが出来ると悪循環にならないように最近、首にしわが目立ってきたらマッサージすると共に注意しましょう。
