舌 白い 口臭
舌にの白いものが舌苔と言われるもので、この舌苔は口臭の原因ともなるのです。
白くついている舌苔は、表面にある糸状乳頭という細かい突起で覆われたじゅうたんの様な構造になっている部分に食べかすや細菌がついてできているのです。
舌の白い原因である舌苔が増えるとそこには細菌が繁殖し、その食べかすや古い粘膜を硫化ガスに分解します。これが口臭の原因となとともに、舌炎を起こし舌の痛みの原因や口内炎などもできやすくなってしまうのです。
ちなみに例えばこの突起のある舌の表面を毛羽立ててみてそれが1ミリくらいなら良いのですが2から3ミリあるようなら胃腸などに問題がある場合があります。
舌 ブラシ
舌 ブラシは食べかすの汚れや、舌の白い原因である舌苔を落として、口臭を防ぐブラシの事です。最近は男性を中心に購入する人が多く、歯ブラシタイプやヘラ状の舌ブラシが出ています。使用する上での注意点は、強くこすらない・1日何回も使用しないということです。やりすぎは、舌の表面を傷つけてしまい、味蕾という味を感じる部分が傷んでしまいます。
やり方は、鏡を見ながら奥から先に向けて力を入れないように舌苔を掻き出す感じでブラシを動かします。手入れは1日1回で十分です。
代わりに歯ブラシでこする人がいますが歯ブラシは硬いので、味蕾を傷つけ出血する事もあり炎症や細菌感染を起こすこともあるので使用するなら子供用の柔らかい歯ブラシを使うようにしましょう
高齢者にもお勧めです。高齢者は唾液の分泌量が減りますから、食べかすがたまりやすく口臭や炎症を起こす原因になり舌の痛みにつながることもあります。定期的な使用で予防する事が出来ます。
舌ブラシの種類は多く、ナイロン製やシリコン製、携帯用や使い捨て、舌苔を落としやすくするジェルのついたものなどが出ています。
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